男性がモテるために必要な要素の一つが「筋肉」。残念ですが、ガリガリ体型や肥満体型が好きな女性は多くありません。筋肉がついてスマートな男性の方が、モテる要素が多くなるのです。
しかし、なぜ筋トレが女性にモテるきっかけになるか知っていますか？モテようとして、がむしゃらなトレーニングを行っていても、女性の好みから遠ざかっているかもしれません。そこで、本記事では
- モテるために筋トレを始めようとしている方
- 筋トレをするメリットを知らない方
- 筋トレで自分を変えたい方
を対象として書いていきます。
そして、女性の意見を含め本記事を執筆しているので、モテたい男性や筋トレで自分を変えたい方は是非最後まで見てください！
女性が筋トレしている男性に好感をもつ理由
女性が筋トレをしている男性に好感を持つ理由をご紹介します。
- 男らしいから
- スタイルが良いから
- 自己管理ができていそうだから
女性からの声はさまざまですが、特に多かった声を3つピックアップしてご紹介します。それぞれ、詳しく見ていきましょう。
男らしいから
まず一番多かった声が、男らしく見えるためです。筋肉でがっちりしている男性は、男性からみてもかっこいいという声があります。水泳選手やサッカー選手などのように筋肉が付いていると、守ってくれそうと感じる女性が多いのかもしれません。
また、筋肉フェチな女性が多いため、筋トレを行っている男性がモテる理由の1つでもあるでしょう。
スタイルがいいから
毎日筋トレを行っている男性のほとんどが、スタイルが良いです。もちろん、質の悪い筋トレや日々継続していない男性は例外ですが、スタイルがよく体が引き締まっています。
そんな男性は、スタイルが良いためファッションもオシャレに着こなせるため、モテる要素が多いです。しかし、注意点として日本人女性は、ボディビルダーのような筋肉ムキムキより細マッチョの方が好みが多いです。そのため、筋トレの方法に気を付けましょう。
自己管理できていそうだから
自己管理できている男性は、女性からの評価が高いです。筋トレ男子は、食事制限や毎日の筋トレを管理していないと、引き締まった肉体を手に入れられません。
もちろん、日々の継続が絶対です。そんな努力を女性からは高い好感を受けています。モテたいと思っている方は、自己管理能力が身に付く筋トレを始めてみるのも良いでしょう。
筋トレでのモテ要素5選
モテるためにはまずは筋トレ。そんな言葉もありますが、筋トレをすると内面と外面が共に大きく変わり、モテるきっかけを作れます。理由として、筋トレとモテ要素の関係は科学的にも証明されているためです。
モテたい男性は、一度騙されたと思って最後までこの記事を見てください。きっとモテるきっかけにつながるでしょう。それでは、具体的に筋トレでモテる理由を5つ紹介していきます。
- ボディメイクできる
- 自分に自信が付く
- モテホルモンが出てくる
- ポジティブになれる
- 共通の趣味になる可能性がある
それでは、それぞれ見ていきましょう！
【筋トレがモテる理由1】 ボディメイクができる
モテる為に筋トレをするといわれる１番の理由。それは、なんといっても見た目の変化です。ボディメイクにより、清潔感が増し、一段と男らしく見えます。
モデルやスポーツ選手の上半身や腕の筋肉は、女性にはかっこよく見られておりモテ要素の1つとなっています。また、スタイルも良くなるため服を着こなせるようになり、今よりもオシャレに見えるでしょう。
【筋トレがモテる理由2 】自分に自信が付く
筋トレをすることで外面だけでなく、内面も磨かれます。それが「自信」です。ボディメイクする達成感、「テストステロン」という男性ホルモンの増加によって自信がつき、余裕がある印象にもつながるのです。
男性に余裕があると女性の好感が高くなる傾向があるので、筋トレによって得られる一番のモテ要素になりえます。
【筋トレがモテる理由3】 「テストステロン」が出てくる
筋トレをしているとモテるためのホルモン「テストステロン」が分泌されます。テストステロンは、別名モテフェロモンとも言われ女性を引き寄せる力を持っています。
科学的にも立証されており、海外の大学で女性の動物的な本能の部分を刺激する結果が証明されました。実際にオスのネズミに「テストステロン」を注射したところ、途端にメスのネズミが群がってきたという結果も出ています。
筋トレを行うと肉体美とともに、モテフェロモンの向上にもつながるため、モテる男性に近づくでしょう。
【筋トレがモテる理由4】 ポジティブになれる
モテる人の特徴として、明るくポジティブな男性が多いです。いくらイケメンであっても、いつも暗くてネガティブな男性だと、女性は近づいてくれません。
また、もし仲良くなったとしても、ずっと一緒にいても盛り上がらないので恋愛としては長続きしないでしょう。モテるためには、まずはポジティブを意識していきましょう。
そして、筋トレにはポジティブになれる要素があります。初めの頃はきついかもしれませんが、筋トレを継続していると、自然とポジティブな思考で生活できるでしょう。
【筋トレがモテる理由5】 共通の趣味になる可能性がある
筋トレには、女性と共通の趣味になる可能性があります。最近ジムに通う女性が増えてきて、ボディメイクの意識が女性にも高まってきています。
ボディメイクの意識が高い女性は、筋トレをしている男性と意見が合いやすいので、自然とモテにつながるでしょう。
また、ジムで筋トレを行うとジムが出会いの場になる可能性があります。気になる女性と一緒に体を動かすために、筋トレを始めてみるのも良いでしょう。
初心者から筋トレ男子になるには？
今まで体を動かしてきておらず、筋トレの知識が無い方は多いです。初めに何をすればよいか分からず、ジムに行くのも抵抗があるから挫折してしまう場合もあるでしょう。しかし、筋トレ男子になるのは実はとても簡単です。
まず初めに行うと良いのが「自宅での筋トレ」です。筋トレには、自重トレーニングと言ってダンベルなどの道具がなくても効率の良い筋トレができます。
もちろん、ジムのような設備が整った場所での筋トレの方が効果は高いですが、まずは自宅で自重トレーニングを行いましょう。初心者の自重トレーニングに関しては、下記の記事を参考にしてもらえると幸いです。
モテるには筋トレ男子を目指そう
筋トレはモテるための要素がたくさん詰まっています。モテている男性の多くは筋トレをしており、外見から内面まで自分を磨くために日々継続をしています。
また、筋トレには多くのメリットがあるため、日頃の生活のさまざまな場面で活かせるでしょう。そして、これからモテたいと考えている男性は、まずは自宅での筋トレを継続して行っていきましょう。モテる毎日を目標にこれから頑張ってみてください。
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